Hasta hace poco tiempo, los estudiosos del tema consideraban
que el colchón duro era más aconsejable, pero estudios recientes demuestran que
la dureza media es la idónea para un buen descanso, además el colchón debe
ofrecer apoyo a toda la columna.
Para elegir el colchón que mejor se adapte a tus necesidades
lo ideal es probarlo antes de comprarlo, comprobando que al tumbarte en él la
zona lumbar quede apoyada completamente
de forma natural, sin necesidad de hacer un esfuerzo y sin formar un
arco por encima de él.
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