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| Colchón para el descanso |
El descanso es fundamental para llevar una vida saludable y
rendir al 100% todo el día. Un detalle que muchos usuarios no saben es que los colchones para el descanso deberían
renovarse cada 10 años para garantizar que todas sus propiedades sigan siendo
beneficiosas para nuestra salud.
Aprovechando la renovación, hay quienes se dejan seguir por
modas y compran colchones de látex o viscoelásticos sin saber si son realmente
adecuados para su descanso. Por eso,
antes de comprarlo deberíamos tener en cuenta una serie de aspectos para hacer
la elección perfecta.
Si tenemos problemas de espalda, lo mejor es un colchón recto, pero si tienes problemas
de sobrepeso, lo mejor es uno de látex. Para los alérgicos, lo mejor es
combinar estos materiales con el tratamiento extra antiácaros o de aloe vera.
Las medidas también son importantes: mientras que la altura
mínima debe ser de 15
centímetros, la longitud dependerá de los que duerman en
ella. Se recomienda que, al menos, superen en 10 centímetros la
altura de la persona que descansa en él.
Otro factor que decidirá el colchón que compremos serán nuestros hábitos de sueño y las
posturas que tomamos mientras dormimos. Las personas que duermen de lado
deberían comprar colchones que sean un poco más blandos para que se adapten
bien al cuerpo. Pero si nos movemos mucho, lo mejor son colchones más rígidos,
que permiten que demos vueltas con más facilidad. Así este colchón nos dará un descanso
auténtico y conseguirá que nos despertemos más reconfortados.
Por último, el calor que haga en la zona en la que vivimos
también será importante para elegir un colchón adecuado y descansar bien. En lugares cálidos lo mejor son colchones de
muelles para que ventilen mejor, mientras que en zonas frías, los viscoelásticos
conservan mejor el calor.
Conozca mejor nuestros colchones para el descanso en este enlace.
