Uno de los momentos más conocidos del sueño es la fase REM (conocida como MOR en español). Es una de las fases en las que más profundamente dormimos y en la que se producen algunos fenómenos físicos y mentales muy interesantes.
Durante la fase REM es cuándo tienen lugar la mayor parte de los sueños y tiene grandes beneficios para el organismo. Por eso un descanso saludable y confort durante el sueño es fundamental para que la fase REM se produzca totalmente. Esta etapa del sueño es beneficiosa para la memoria y hace que se produzcan tareas de aprendizaje en el sueño, con lo que aumenta la capacidad total de aprendizaje del individuo.
Para asegurar que el sueño es reparador y cumple su cometido, que no es otro que reposar tanto el cuerpo como la mente, es conveniente utilizar colchones para el descanso y la salud adecuados que permitan que el cuerpo descanse correctamente.
